食谱

简介 喜欢青豆豆浆的那抹绿。青豆也叫毛豆，各个地方称呼不同。 材料 青豆：175克（根据需求适量增减）；水：适量；白糖（可加可不加，我没加）：适量（根据自己的喜甜程度适量...

简介 酸酸甜甜冰凉的「莓果生乳酪蛋糕」口感滑顺，有莓果优格酸甜味，还有浓郁奶油起司，微冰冻後的口感，很像吃冰淇淋蛋糕般非常好吃，另外蛋糕的饼干底让蛋糕多了脆脆口感，...

材料 【食材】：马铃薯3颗；培根8片；红萝卜半根；蛋5颗；黑胡椒蒜粉适量； 做法 准备食材：马铃薯3颗、培根8片、红萝卜半根、蛋放5颗、黑胡椒蒜粉（依个人喜好）先把鸡蛋蒸熟、...

简介 【蜂蜜小鸡腿45分鐘做法】：甜滋滋小鸡腿，一口接着一口 材料 【食材】：小鸡腿6支；小苏打粉1大匙；【腌料】：蜂蜜1大匙；薄盐酱油1大匙；蒜末3瓣；白胡椒粉1小匙；葱段1支...

简介 我猜你这几天大鱼大肉的都吃腻了吧，那你就试试这道清脆爽口的凉拌菠菜木耳，非常解腻！ 材料 菠菜：200克；木耳：一小把；蒜：一个；干辣椒：10克；白芝麻：一勺； 做法...

简介 作为一个带娃宝妈，学习各种吃食，就是为了看宝宝吃东西时，那满足的小眼神～ 材料 汤圆15：个；面包糠适量：克； 做法 汤圆煮至七八成熟（刚刚离开锅底，不能浮出水面）捞...

简介 【百菇山药茄烧汤面10分鐘做法】：是，这支影片是在以前的工作室拍的，有种令人怀念的感觉，但是美味永远不过时！今天用詹面的「茄烧汤面」来做一些变化。全素的茄烧汤面...

简介 【川味蚂蚁上树15分鐘做法】：台湾豆瓣酱偏甜，用正宗四川郫县豆瓣酱（虾皮有卖）做出来的蚂蚁上树是老公最爱的川菜之一，想不出菜单时做这道充数，具下饭 材料 【食材】...

简介 【55紫薯太阳煎饼︱天然健康︱快速家常菜20分鐘做法】：在市集常看到紫薯煎饼，喷鼻而来的香浓煎饼香，咬下瞬间，美味绝佳！而岛语良品太阳蛋饼粉，以台湾小麦为主，采用...

简介 【家常版*红酒炖牛肉120分鐘做法】：今天晚餐来碗#红酒炖牛肉法菜经典 “勃根地红酒炖牛肉”，不太确定他的来由但我知道的就是剩酒拿来炖肉，好比日式咖哩饭?都是简单方便...

材料 【食材】：碗豆1包；蘑菇9颗；木耳适量；蒜末1小匙；红萝卜1小条；盐巴适量； 做法 碗豆挑丝洗净蘑菇洗净对半切木耳泡软以上备用～下蒜末爆香，加入红萝卜翻炒接着放入碗豆...

材料 【食材】：小黄瓜爆丝1条；羊肉 1盒；蒜末2颗；姜末1小匙；梅酒1大匙；味霖1匙；酱油1匙；乌醋1匙；盐巴适量；辣椒1条； 做法 小黄瓜爆丝，舖在盘中备用羊肉片用 蒜末、姜末...

简介 天气热了，买回来的香蕉放两天就开始发黑，赶紧要消耗掉...

简介 香菇炒蒜苗，美味又好吃，给肉都不换，喜欢的可以试试…… 材料 香菇：12朵；蒜苗：一小把；大蒜、姜、红辣椒：少量；调味：；生抽：一勺；耗油：一勺；鸡精：适量；盐：...

简介 减肥的终极奥义——抗糖！简单自制豆腐饭，用豆腐来代替白米饭，植物蛋白质不仅美味，也有更持久的饱腹感哦！ 材料 【食材】：板豆腐1块； 做法 板豆腐一块，有的地方叫北...

材料 【食材】：鸡腿块300g；香油1.5大匙；老姜片30g；蒜仁6粒；葱段10g；辣椒片10g；白米2杯；黑麻油1大匙；水2米杯；九层塔10g；【调味料】：米酒1.5大匙；酱油2大匙；糖1大匙；白胡...

材料 【食材】：白萝卜250g；【调味料】：盐巴5g；糖35g；糯米醋20g；柚子酱40g； 做法 白萝卜削皮两次後切成0.5公分的扇形，秤重250g，加入5g盐巴，搓揉白萝卜後静置约1~2小时，确定把...

简介 【吻仔鱼蒸蛋】今天来分享营养的吻仔鱼蒸蛋影音食谱：https://youtube.com/shorts/kWuFK_wO-JoTips ：蒸蛋时，蒸蛋上盖个盖子，可防止水气滴入，蒸蛋表面会更平整，电锅锅盖盖上後，稍...

简介 欢迎脸书...

简介 【凉拌甜椒杏鲍菇15分鐘做法】：轻松就能完成的凉拌菜，颜色好看营养也丰富，是家里的常备菜。 材料 【食材】：杏鲍菇2朵；甜椒1颗；蒜头3瓣；香菜1小把；辣椒1支；【调味料...