短道速滑中弯道滑跑时身体影响哪边倾斜 短道速滑弯道动作要点

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　　怎么运动员跑弯道时身体要向内倾斜？

　　答我们知道，做圆周运动的物体一定受到一向心的力——向心力的作用。当长跑运动员经过跑道的拐弯处时，是在做圆周运动。运动员所受的向心力是运动员在蹬地的时候地面对运动员的一个反作用力。运动员在转弯的时候，地面传给运动员的这个向心力并不通过运动员的重心，所以，为了顺利地转弯而不至于摔倒，运动员们就必须有意识地使自己的身体保持一个向内倾斜的趋势，来均衡向心力的作用。同样的道理，骑自行车、驾驶飞机等在转弯时，都必须要稍向内倾斜，以确保安全顺利转弯。

　　(1)弯道起跑、加速跑动作同直道起跑和加速跑.而只是为了起跑后有一段直线加速跑的原因,起跑器必须要装在跑道右侧正对弯道切点的位置上.相应地,在“各就位”动作时,左手应撑在距起跑线后沿5～10厘米处.

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　　(2)弯道途中跑：为了克服离心力,弯道跑摆时,整个身体向内倾斜,摆动腿前摆时,左膝稍向外展,以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣,以脚掌内侧着地,同时,并加大右腿前摆的幅度.弯道跑摆臂时,左臂摆动幅度稍小,靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大,且前摆时稍向左前方,后摆时肘关节稍向外.弯道技术变化的程度与跑的、弯道半径有关联,越快、半径越小,技术变化的程度越大.从弯道进入直道时,身体逐渐减小内倾程度,放松跑2～3步,然后全力跑完全程.

　　跑入弯道前,应注意整个身体向左倾斜,入弯道后,逐渐加大倾斜角度；出弯道时,整个身体逐渐过渡.

　　短道速滑怎么要压弯

　　答短道速滑的比赛规则很简单，运动员们于同一起跑线蹬冰起跑，过程中进行追逐超越，最后以冰刀通过终点的先后顺序论胜负。短道速滑的比赛场地很小，跑道为椭圆形，内缘周长为111.12米，其中直道长28.85米，弯道最小半径只有8米。赛道短，意味着更多的弯道和更急的转弯，可以说弯道就是追逐超越、考验战术和技术的重要区域，胜负往往就决定于这瞬息万变的弯道竞速过程之中。

　　短道速滑选手在弯道高速滑行的过程中双腿弯曲，身体向左侧大幅度倾斜，伸出去的左手可以接触到冰面。这个动作在静止状态下是无法完成的，而运动员在赛场上不但可以做到，而且可以实现在过弯时超越对手。同时在比赛中也经常可以看到，有运动员在弯道超越的过程中在没有受到外力干扰的环境下仍然可能在过弯时摔倒并滑出赛道。

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