交往的质量 亲密关系——高/低自尊

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　　#头号有新人#​这一章节梳理了《亲密关系》中关于自尊水平的高低对于在亲密关系中的影响。

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　　自尊感的高低很大部分取决于人际交往的质量，人际关系中感觉收到挫折的人，容易被他人评价所影响，导致自我评价低的人往往是低自尊。

　　低自尊人群较为敏感脆弱，容易因为各种别人看似无关紧要的小事而自我怀疑，动怒。

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　　低自尊的人还有一种把自己隔离起来的想法，不愿意去说明和沟通，这样一旦遇到亲密关系的问题，他们首先就会想到的是放弃这个感情，来保护自己在感情中不受伤害。

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　　我们应当多学习高自尊是如何对待亲密关系的，高自尊的人自信，不受他人评价影响，专注于自我评价，遇到问题愿意沟通并修复关系，这样的人往往表达性更强。而人们选择伴侣也通常愿意功能性和表达性都高的人。

　　文末，祝各位生活愉快！

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