芒果沙拉的做法大全

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　　芒果沙拉的做法大全

　　芒果沙拉是一道清爽美味的沙拉，以新鲜的芒果为主要材料，搭配其他蔬菜和调味料制作而成。芒果沙拉不仅口感丰富，而且富含维生素和纤维，对于保持健康和美容有很大的帮助。下面将介绍几种常见的芒果沙拉的做法，希望能给大家带来一些灵感。

1. 泰式芒果沙拉

　　泰式芒果沙拉是一道充满东南亚风味的沙拉，口感清爽酸甜。制作这道沙拉的材料有：芒果、青木瓜、胡萝卜、洋葱、青辣椒、蒜末等。首先将芒果、青木瓜和胡萝卜切丝，洋葱和青辣椒切碎，然后将所有材料放入一个大碗中，加入适量的鱼露、柠檬汁、糖和辣椒粉，拌匀即可。这道泰式芒果沙拉适合夏天食用，清凉开胃。

2. 水果芒果沙拉

　　水果芒果沙拉是一道适合夏季的健康沙拉，以新鲜水果为主要材料。制作这道沙拉的材料有：芒果、西瓜、蓝莓、草莓、蜜瓜等。首先将所有水果洗净切块，然后放入一个大碗中，加入适量的蜂蜜和柠檬汁，轻轻拌匀即可。这道水果芒果沙拉口感清爽多汁，营养丰富，是一道非常适合夏季消暑的沙拉。

3. 烤芒果沙拉

　　烤芒果沙拉是一道口感独特的沙拉，将芒果烤制后搭配其他蔬菜和调味料。制作这道沙拉的材料有：芒果、洋葱、红椒、黄椒、橄榄油、盐、黑胡椒粉等。首先将芒果切成块，洋葱和红椒、黄椒切丝，然后将所有材料放入一个烤盘中，撒上适量的橄榄油、盐和黑胡椒粉，放入预热好的烤箱中烤制10-15分钟即可。这道烤芒果沙拉口感酥脆香甜，非常适合作为开胃菜或者配餐食用。

4. 酸辣芒果沙拉

　　酸辣芒果沙拉是一道口感酸辣的沙拉，搭配了芒果、黄瓜、胡萝卜、辣椒等材料。制作这道沙拉的材料有：芒果、黄瓜、胡萝卜、辣椒、蒜末、柠檬汁、鱼露、糖等。首先将芒果、黄瓜和胡萝卜切丝，辣椒切碎，然后将所有材料放入一个大碗中，加入适量的柠檬汁、鱼露和糖，拌匀即可。这道酸辣芒果沙拉口感清爽酸辣，非常开胃。

5. 海鲜芒果沙拉

　　海鲜芒果沙拉是一道口感丰富的沙拉，搭配了芒果、虾仁、蟹肉棒等海鲜食材。制作这道沙拉的材料有：芒果、虾仁、蟹肉棒、洋葱、黄椒、蒜末、柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒粉等。首先将芒果切块，虾仁和蟹肉棒煮熟切片，洋葱和黄椒切丝，然后将所有材料放入一个大碗中，加入适量的柠檬汁、橄榄油、盐和黑胡椒粉，拌匀即可。这道海鲜芒果沙拉口感丰富，既有海鲜的鲜香，又有芒果的甜美。

　　就是几种常见的芒果沙拉的做法，希望能给大家带来一些灵感。芒果沙拉不仅美味可口，还富含营养，是一道非常适合夏季食用的沙拉。大家可以根据自己的口味和喜好进行调整，创造出更多美味的芒果沙拉。

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