清火的荤菜有哪些

　　清火的荤菜有很多种，以下是一些常见的：

　　1、青菜：一般蔬菜都可以清火，如白菜、菠菜、生菜、油麦菜、西兰花、空心菜等。

　　2、芹菜：芹菜具有清热解毒的功效，是清火的佳品。

　　3、黄瓜：黄瓜味甘性凉，具有清热解毒、利尿通便的功效，适合上火的人食用。

　　4、茭白：茭白具有清热解毒、利尿通便的功效，适合上火的人食用。

　　5、豆腐：豆腐是常见的清火食材，它富含蛋白质和钙，具有清热降火的作用。

　　6、鸭肉：鸭肉性凉，具有清热解毒、滋阴养肺的功效，适合上火的人食用。

　　7、龟肉：龟肉具有滋阴益气、清热解毒的功效，适合上火的人食用。

　　8、绿豆：绿豆具有清热解毒、利尿通便的功效，适合上火的人食用。

　　9、金银花：金银花具有清热解毒、凉血消肿的功效，适合上火的人食用。

　　10、菊花：菊花具有清热解毒、明目养肝的功效，适合上火的人食用。