冬瓜子的功效与作用的相关资讯

　　 今天百学百科就给我们广大朋友来聊聊冬瓜子的功效与作用,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

　　我们今天要来给大家推荐的是适合八个月的宝宝吃的辅食，它是一款非常好吃又非常适合在夏天吃的冬瓜丸子汤。

　　冬瓜是我们在夏天经常吃的一种瓜类蔬菜，冬瓜是瓜类蔬菜当中唯一一个不含脂肪的蔬菜，所以冬瓜的热量是非常非常低的，同时冬瓜有着非常好的利尿的作用，所以它能帮助我们排夏天的水肿，还可以在夏天帮助我们清热生津，并且冬瓜里还有的丙醇二酸，是一种非常有效抑制糖类转化成脂肪的物质，在加上冬瓜本身热量含量非常低，所以吃冬瓜减肥是非常适合我们的妈妈们的

　　那对小宝宝来说，冬瓜含有丰富的什么B族维生素，它能够增加我们身体的免疫力我们增强我们体液的循环，是非常好的适合孩子成长发育的一种蔬菜。

　　夏天的时候，正好也是冬瓜上市的季节，不妨给宝宝也给我们自己多吃一些冬瓜。我们的冬瓜丸子汤然后味道很淡，冬瓜跟丸子做在一起，又补充了好多的水分，而且肉吃的不会太多，是一个非常好的荤素搭配的食物。

　　材料：

　　冬瓜1000克，纯瘦肉馅150克。白胡椒10克，料酒（七八个月宝宝吃的时候不需要放），生抽，生姜

　　步骤：

　　1，瘦肉馅加料酒，白胡椒和生抽搅拌成肉馅

　　2，在搅好的肉馅中加入全蛋，搅拌至鸡蛋全部吸入肉馅中

　　3，将冬瓜切成绿豆大小块备用

　　4，煮锅水烧开加入冬瓜炖煮15-20分钟，炖煮至冬瓜透明

　　5，将做好的肉馅搓成小丸子，下入锅中继续炖煮5-8分钟即可

　　TIPS：

　　1，冬瓜稍微大一点点没关系，我们在吃的时能还会用勺子按一按就碎掉了。如果你是直接做的冬瓜丸子汤，喂给小宝宝吃的话，那请记得块一定要切的小一些

　　2，在出锅的时候，可以往里面放一点香菜提味，我们整道菜没有放盐，我们是给七八个月的小宝宝准备吃的，所以生抽的量放得也非常非常的少，那还有一点要注意的是，如果我们是给七八个月的宝宝去做这个汤的话，我们再调肉馅儿的时候是不要放料酒的，这个是大家要注意的。

　　今天的内容先分享到这里了，读完本文《冬瓜子的功效与作用的相关资讯》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注baike.100xue.net,您的关注是给小编最大的鼓励。