分析关于＂秋葵的做法＂的词条

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　　By 飘e 【豆果美食官方认证达人】

　　用料

　　秋葵 300g蒜 10几瓣辣椒 一个盐 少许蚝油 半汤匙玉米油 适量

　　做法步骤

　　1、秋葵洗净，切去蒂部。

　　2、锅中倒入适量水烧开，加入少许油和盐。

　　3、倒入秋葵焯水30秒左右。

　　4、捞出沥干水分。

　　5、将蒜瓣与辣椒剁碎成末。

　　6、锅里倒入少量玉米油，将蒜蓉、辣椒末炒香。

　　7、盛放在碗里，调入盐、蚝油，拌匀。

　　8、将沥水后的秋葵摆在烤盘上，上面铺上蒜蓉辣椒末。

　　9、入烤箱，190度，烘烤12分钟左右。

　　10、成品。

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