健康低卡低脂小零食—烤冻豆腐

　　

　　简介

　　 减脂期，中午不甘心只吃鸡胸肉，在冰箱搜刮出来不少冻豆腐，想了想一起烤了算了，结果惊为天人！（呸 很好吃！两面有点脆，里面还是软的，不是很水，稍微有些干 应该是我一开始的时候捏的太过了所以我觉得当零食吃比较合适

　　

　　材料

　　 冻豆腐：50g；味极鲜（生抽：少许；黑胡椒：；孜然粉：；辣椒粉：；

　　

　　做法

　　冻豆腐冰箱拿出来解冻后切块撒味极鲜（因为冻豆腐蜂巢状，所以味极鲜不会太均匀，需要用手挤。。对就是这块的多了，就挤着往另一块上淋，一直到颜色都均匀了为止。放它20分钟❛˓◞˂̵✧烤盘上锡纸，抹很薄、巨少、一丝丝的油，为了防止冻豆腐粘在上面冻豆腐摆上我撒了黑胡椒、孜然、辣椒粉，这个就随意了，调味万岁不需要盐，绝对不需要，这些就足够了出烤箱，妥了！真滴好吃paq这一些可以适当磨牙毕竟减脂期也就才40大卡多一点点好嘛这些！！毫无负担(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

　　

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