蕃茄蛋燕麦粥

　　

　　简介

　　 【蕃茄蛋燕麦粥15分鐘做法】：简单，快速又营养

　　

　　材料

　　 【食材】：蕃茄1颗；蛋2颗；蒜头2瓣；葱花1把；盐2小匙；白胡椒粉1小匙；燕麦1杯；水1杯；

　　

　　做法

　　备料蒜头切碎蕃茄切小丁蛋打2颗 加入1小匙盐 1小匙白胡椒粉打散热油锅下蛋液煎至定形 盛起备用热油锅 下蒜头爆香倒入蕃茄丁拌炒倒入燕麦跟水煮到燕麦变软，倒入炒蛋最後撒上葱花盛起开动

　　

　　小诀窍

　　 燕麦吸水喜欢吃稀一点的水可以加多一点

　　

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