橙子的功效与作用价值-橙子的功效与作用 药用价值

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　　直播南阳讯

　　（记者 赵明禄）"立冬过后，不少人经常咳嗽，如果每天吃一个蒸橙子，就可以有效治疗咳嗽。"昨日，在市解放路宛城名医堂坐诊的77岁老中医张清俊如是说。

　　南阳知名老中医张清俊

　　秋冬季节是橙子成熟上市的季节，橙子营养价值丰富，口感又好，酸酸甜甜的，很受人们喜欢。大多数人都是把橙子直接剥皮鲜食，也有人把它制成果汁之后饮用，其实这种水果还有多种不同的吃法，蒸着吃就是它的常见吃法之一，而且把橙子蒸熟之后再吃对人体还有多种好处，能起到保健功效。张清俊介绍，橙子本身就是化痰止咳的水果，但是发挥这些作用的物质多在橙子的皮中，蒸后食用果皮里的药用成分会被果肉所吸收，人们再食用蒸制好的橙子就起到了化痰和解毒的作用，对已经出现的咳嗽症状缓解作用明显。另外，蒸橙子还能起到清热去火的作用，因为橙子本身是一种性质寒凉的水果，他再加入食用盐蒸之后，会让它清热去火的功效更加出色，特别是在出现口舌生疮，咽喉肿痛以及大便干结等不良症状时，多吃一些蒸橙子，就能让这些不良症状尽快好转或消失。

　　编辑：齐 杰

　　初审：周若愚

　　终审：柏伴雪

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