（营养早餐简单好吃做法）打败早餐店的3种营养饼！教你在家做，不用发面，鲜香又酥脆

　　 今天百学百科就给我们广大朋友来聊聊简单营养早餐做法,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

　　俗话说“一日之计在于晨”，早饭要吃好！

　　每次路过早点铺子，生意都很火爆。10块钱一张的早餐饼，切开整张都好吃。今儿，咱不花钱，在家自己做早餐店卖爆的3种早餐饼，全家的早饭有了，还能去摆个摊！

　　简单不发面，搭配牛奶和豆浆，营养美味，全家人都爱吃。

　　一、酱香饼

　　1.准备面粉300克，倒入食盐3克。这个酱香饼要用半烫面，一半用开水烫面搅成面絮之后，一半用凉水和面，再倒入凉水，边倒边用筷子搅拌全部搅成面絮。

　　这个半烫面吃起来口感软，面要多揉一会，把面团揉光滑，盖上锅盖松弛10分钟。

　　2.这个时间我们切一点姜末和葱花，准备一个小料碗，倒入黄豆酱5克、辣椒酱5克、辣椒红油5克 、搅拌均匀。

　　锅内烧一点热油，把姜末葱花炸一下，把炸好的葱油倒入搅拌好的酱料中，然后把酱加热一下倒出。

　　3.10分钟之后，取出面团再揉搓成一个圆面坯。用擀面杖擀成一个大薄片，擀的时候要撒点面粉，用小刷子刷上一层油酥，油酥就是把面粉用热油烫出来的稠面糊。

　　用刀子从一边划开，然后卷起来，再用擀面杖擀成一个圆饼。

　　4.取出电饼铛通电加热，再刷上一层油，锅热之后把饼放上要勤翻动，煎至两面金黄时，刷上调好的酱料，撒上一把芝麻、一把葱花。咸香适口的酱香饼就做好了。

　　二、葱油饼

　　1.准备一个大盆，加入面粉300克，食盐3克。准备适量的温水，边倒水边搅拌，把面粉搅成面絮。加入植物油5克，面团能更好的起酥。

　　把面絮揉成光滑的面团，在面团表面和盆底都涂上一层植物油。盖在盆中，饧发松驰10分钟。

　　2.准备油酥，碗中加入面粉20克、椒盐3克。锅内烧油，油烧热之后，把热油浇在面粉上

　　搅拌成粘稠的油酥。再准备一把小葱，切成圈备用。

　　3.10分钟后，取出面团，揪成大小均匀的面剂子。把面剂子拉成均匀的薄片，面剂不要揉，容易起筋，破坏延展性。涂上油酥，根据个人口味，放上适量葱花。

　　然后把面片向后拉伸折叠，左右对折，边拉边裹，这样裹出的饼，层次分明，更加酥脆。

　　4.把电饼档烧热，刷上植物油。把裹好葱花的面剂子放在锅中，拍成薄厚均匀的小饼，烙30秒钟。一面烙定型之后，翻过来烙另一面。

　　保持小火，反复翻面，烙3分钟左右。饼烙至两面微黄后，把周围也贴在锅中烙黄， 即可出锅。

　　轻轻一捏，薄薄的饼皮，酥得直掉渣，里面的葱花香气四溢

　　三、鸡蛋灌饼

　　1.准备面粉200克，把面粉分成两部分。一半用50毫升的开水烫面，另一半用60毫升的清水和面。搅拌至没有干面粉，揉成一个软一点的面团，揉好之后，在上面淋入一点植物油。

　　方便烙制的时候起酥分层。然后把面团揉光滑，用锅盖盖住，密封饧面10分钟

　　2.准备油酥，碗中放入面粉50克。锅中多放一些油，大约40毫升。油温烧至七成热时起锅，把热油浇在面粉上面。搅拌成粘稠的油酥，放凉备用。

　　3.把面团拿出来，直接搓成长条，揪成大小均匀的面剂子。把面剂子摁扁，擀成圆形的面片，包入适量的油酥。像包包子那样把开口收在一起，多余的面也要捏紧。以免漏气，一旦漏气饼就鼓不起来了。

　　做好的生坯，封口的那一面朝下。用细布盖住，再饧上5分钟，以免擀的时候破皮。

　　4.准备鸡蛋液，准备几根小葱切成碎粒，放入碗中。再打入四个鸡蛋，加入食盐2克入底味，用筷子搅散。取出饧好的生坯，正反面都要摁一下，把它摁扁。

　　再朝各个方向，擀成圆形的饼坯。这样油酥才能均匀分布，起到隔离面饼的作用。

　　5.擀皮的时候一定要轻一些，不要把皮擀破。破皮的话，饼也没办法鼓起来了。电饼铛烧热之后 转小火，均匀刷上植物油。

　　把饼坯放入锅中，烙制20秒钟。在上面淋上植物油，锁住饼内部的水分。把饼坯翻过来，这时饼会慢慢的鼓起大泡。

　　6.我们在饼坯上戳一个洞，把蛋液灌进去。然后把饼翻过来烙一分钟，蛋液全部定型之后。再翻一次面，烙至饼再次鼓起来就熟了。

　　我们把饼取出来，刷上自己喜欢的蘸酱，夹上生菜和火腿，趁热吃口感最好。

　　一到夏天没胃口，早餐就喜欢吃个饼配个小菜，营养又美味。大家早餐都怎么吃？

　　（第一美食编辑：开心）

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