「孕妇可以吃香椿炒鸡蛋的禁忌」孕妇能否吃香椿炒鸡蛋

　　 今天百学百科就给我们广大朋友来聊聊孕妇可以吃香椿炒鸡蛋的禁忌,以下关于孕妇能否吃香椿炒鸡蛋的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

　　香椿炒鸡蛋

　　材料：

　　香椿100克、鸡蛋4个、盐少许、料酒 / 油适量。

　　步骤：

　　1、将香椿芽择去硬的叶柄。洗净。

　　2、放开水中焯下水。

　　3、捞出切成小段。

　　4、鸡蛋打入碗中，加料酒和少许盐打散。

　　5、放入切碎的香椿拌匀。

　　6、锅中倒入适量的油放入蛋液。

　　7、等稍凝固后翻炒均匀即可出锅。

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　　菠萝咕噜肉

　　材料：

　　菠萝半个、里脊肉200g、胡萝卜半个、青椒1个、盐 /、白胡椒 、番茄酱 、白醋、 生抽、 白糖、面粉适量

　　步骤：

　　1、里脊肉切丁，加入盐、鸡精、白胡椒腌制10分钟备用。

　　2、菠萝切丁，盐水净泡备用。

　　3、胡萝卜，青椒切好备用。

　　4、肉丁裹上面粉。

　　5、胡萝卜先焯水，青椒后加入焯水。

　　6、油温6成加入肉丁炸。

　　7、肉丁炸至金黄，沥干油备用。

　　8、炒锅加入刚炸肉丁的少许油，加入番茄酱、白糖、白醋，生抽，适量水炒制。

　　9、加入肉丁翻炒。

　　10、加入胡萝卜、青椒、菠萝丁翻炒，加入适量盐，完成！

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　　鲜土茯苓薏米芡实煲排骨

　　材料：

　　鲜土茯苓100克、薏米一小把、芡实一小把、排骨250克、蜜枣2颗、姜片、盐适量

　　步骤：

　　1、土茯苓清洗干净。

　　2、芡实稍稍浸洗。

　　3、清洗好薏米后，浸泡约十分钟。这样比较容易煮烂。

　　4、将排骨焯水。加入姜片将水烧开，放入排骨，焯去血水。

　　5、捞起焯过的排骨备用。

　　6、换一锅新的水。将所有材料依次放入锅中。

　　7、放入鲜土茯苓。

　　8、加入处理好的芡实。

　　9、倒入薏米。

　　10、放2粒蜜枣，大火烧开后，转小火煲约1.5小时，加入适量的盐调味就可以饮用了。

　　小窍门：

　　1、喝土茯苓汤时不要喝茶。

　　2、鲜土茯苓建议尽快食用，不要放太长的时间。

　　3、肝肾阴虚的人以及孕妇慎服。

　　4、枣的益处不用多说，而煲汤中加入蜜枣是为了提鲜，增加汤的风味，汤水更清新清甜。

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　　冬瓜干贝豆腐汤

　　材料：

　　冬瓜一块、豆腐一块、干贝 、清水适量、葱花 、 盐 、酱油、 香油少许

　　步骤：

　　1、干贝提前用清水泡发，冬瓜去皮切成块，豆腐也切成块状。

　　2、锅中倒入少许食用油烧热，加入葱花爆香。

　　3、向锅中加适量清水。

　　4、向锅中倒入干贝。

　　5、再加入冬瓜块，加入酱油。

　　8、焖煮十来分钟再加入豆腐块。

　　9、再焖煮十来分钟，加少许盐，关火后淋入几滴香油即可

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　　炒三鲜

　　材料：

　　芦笋10根、杏鲍菇5个、干贝一把、白糖少许、蚝油一勺、料酒 /、鸡汁适量

　　步骤：

　　1、芦笋洗净切滚刀。

　　2、水烧开，加少许盐，倒入芦笋焯烫，捞出浸泡凉水中，炒前沥干。

　　3、杏鲍菇洗净切滚刀，干贝提前加料酒清水送微波炉中高火叮2-3分钟，泡开。

　　4、起油锅，放姜末，倒入干贝、杏鲍菇、蚝油、料酒，小火慢煸

　　5、待杏鲍菇熟，转大火倒入芦笋、量鸡汁，白糖调味，翻炒均匀，关火。

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　　水芹菜炒鸡丝

　　材料：

　　水芹400g、鸡胸肉150g、料酒3g、淀粉3g、油 、 盐适量

　　步骤：

　　1、鸡胸肉切丝，放入盐，料酒，淀粉腌制15分钟。

　　2、芹菜去老叶洗净切段。

　　3、锅中热油放入鸡丝翻炒至8分熟。

　　4、放入水芹菜大火翻炒2分钟。

　　5、加入盐拌均匀即可。

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