（生发黑豆汤真的有效吗）一梳头掉一把发？别慌！试试这三招

　　 今天百学百科就给我们广大朋友来聊聊生发黑豆汤,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

　　正常人每天有50~100根头发脱落，同时又有等量的头发长出来，所以在这范围内的掉发都不需要担心呦。

　　若是一天脱落100根，持续两到三个月，那就说明头发掉得超出正常，需要治疗了。趁早治疗，或许还能挽救，若是等毛囊都消失了，头发就不能再长了！

　　第一招：按按按

　　适当对头皮进行按摩，可加强头皮的血液循环，增加毛囊的营养，促进头发再生，有助于防止头发脱落。按摩头皮最好每日早晚各一次，每次约10分钟。

　　第二招：洗洗洗

　　很多时候，洗发不当也会造成头发脱落，这里给大家说一下，日常洗发中会遇上的错误做法~

　　（1）洗发时别直接把洗发水倒在头发上

　　因为这样对头发的刺激比较大，而且有时会冲洗不干净。正确的方法是把洗发水倒在手上，揉出泡沫后，再洗头。

　　（2）脱发的人、发质不好的人洗头最好不要太频繁

　　建议至少2天才洗一次头，因为洗头太频繁会伤害头发的毛鳞片，让头发变得暗淡毛躁。

　　（3）等待自然干是不对的

　　在洗完头发后，头发的毛鳞片是张开的，意味着这时头发很脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都可以趁虚而入，长期下去发质就会受损。最好呢，是把头发轻轻擦至半干，或者用吹风机吹干。

　　第三招：吃吃吃

　　（1）首乌猪脑汤

　　何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣取汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，可每天1次，直至重新长出头发。此方适用于肾虚脱发的患者。

　　（2）生发黑豆汤

　　芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。将所有的材料一同水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。此方滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

　　（3）枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克，大米80克，糯米20克，枸杞10克，少量冰糖。

　　将材料洗净，枸杞泡软，提前浸泡糯米约2小时。水煮开后，放入大米和糯米、黑芝麻。用小火将粥煮得黏糯后，放入冰糖和枸杞再煮约15分钟即可。

　　此方既可乌发又可防脱发。具有补肝肾，益气血之效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

　　小贴士：巧用盐可防脱发

　　用浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15~20天为一疗程，可防治头发脱落。

　　或每次洗头时，在温水中加些盐，用盐水来洗头，既可去除头皮屑，亦可防止头发脱落，同时也会使头发洗得更加干净。

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