「清炖鸡汤的做法」清炖鸡汤的做法补气血

　　 今天百学百科就给我们广大朋友来聊聊清炖鸡汤的做法,以下关于清炖鸡汤的做法补气血的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

　　鸡炖什么补气血不上火鸡汤怎么炖

　　最佳回答1、由于鸡肉性温，因此炖出来的汤有温补气血的功效，一些热性体质者和多了就容易出现上火的情况，因此建议将鸡肉和一些清热降火功效的中药材或者食材一起炖汤，比如说绿豆、麦冬、玉竹、百合、西洋参等。

　　2、炖鸡汤步骤

　　（1）玉竹炖鸡汤做法

　　①食材：鸡肉500克，玉竹300克，生姜20克，盐、味精适量。

　　②准备鸡肉和玉竹，清洗干净。

　　③电压力锅中放入鸡肉和姜。

　　④把切好的玉竹放入。

　　⑤倒入适量水，按照炖汤键。

　　⑥炖煮六十分钟后关火，放入盐，盖上盖子焖10分钟，即可出锅。

　　（2）西洋参炖鸡汤的做法

　　①食材：鸡1只，西洋参20克，枸杞子10克，红枣10颗，盐适量。

　　②先煮中药汤。将西洋参、枸杞子、红枣放入半锅水中煮10分钟，熬煮出中药汤来。

　　③鸡肉洗净放入另一锅中，然后倒入中药汤，中药汤一定要没过材料。

　　④将鸡汤锅放入电饭锅中，按下开关开始炖煮1小时。

　　⑤起锅前放入少许盐调味即可。

　　（3）百合炖鸡汤的做法

　　①食材：百合10克、莲子20个、枸杞15克、土鸡500克。

　　②将莲子洗干净，用清水浸泡2个小时。

　　③百合和枸杞洗净，用凉水浸泡10分钟左右。

　　④将鸡斩件，姜切片，然后把鸡肉和生姜片一起倒入锅中，翻炒三分钟。

　　⑤将百合、莲子、土鸡放入砂锅中武火炖30分钟，再用文火煮10分钟即可。

　　炖鸡汤放哪四样补气血

　　最佳回答炖鸡汤放哪四样补气血

　　炖鸡汤放哪四样补气血，很多人都喜欢吃鸡肉，而鸡汤也是很多人喜欢喝的一种汤，女性一般都会往里面放一些食材，这样具有补气血的作用。一起来看看炖鸡汤放哪四样补气血吧。

　　炖鸡汤放哪四样补气血1

　　1、 可以通过使用鸡肉的方法进行身体方面的调理，但是制造鸡肉的过程中可以放一些其他方面的事才会是药材，这样能够起到一定的补气补血的作用，对人的身心健康也是比较好的，那就是鸡肉的过程中可以放一些红枣，起到一定的调养身心的效果。

　　2、 在制作鸡肉的过程中可以放一些枸杞子，对人的健康也是比较好的，在一定程度上能够起到一定的补气补血和补肾的效果，想要有效的补血和身体方面的保健，也可以适当的放一些桂圆，对健康比较好，也是一种比较常见的食疗养生方式之一。

　　3、 鸡肉的营养价值是非常高的，吃鸡肉的过程中可以放一些党参，对健康也是比较好的，这是我们日常生活中比较常见的饰品，能够起到一定的补气血的作用，等身时的效果也是比较好的'，如果出现了贫血或者是气血不佳的现象，可以通过这种中药材进行调理。

　　 注意事项：

　　平时应该通过使用鸡汤的方法来提高人体的抗病能力，应该注意合理的饮食安排和生活方面的调节，如果出现了气血不畅的现象，应该及时到医院进行检查，同时也可以通过食疗的方法来调整，其他一定的药食同疗的作用。

　　炖鸡汤放哪四样补气血2

　　 当归炖鸡

　　食材：鸡肉500克，当归30克，党参5克，枸杞5克，莲子30克，红枣30克、盐、生姜适量。

　　做法步骤

　　1、鸡洗净，放入水中沸滚5分钟，然后将水倒掉，鸡冲洗干净。目的是去除血水浮沫。

　　2、当归、党参、枸杞、莲子、红枣洗净，红枣去核。

　　3、切三片生姜，和所有材料一起入锅，加入足量清水，武火煮沸后转文火煲2小时。

　　4、出锅前下盐调味即可。

　　功效：补充营养、补气活血，适合身体虚弱、面色苍白、痛经、手脚冰冷的人食用。

　　 党参黄芪炖鸡

　　食材：母鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，料酒、盐、味精、姜片适量。

　　1、将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净；将红枣洗净、去核；将党参、黄芪用清水洗净、切段。

　　2、将鸡放入炖盅内，加适量水，放入党参，黄芪，姜片，炖1小时。

　　3、放入红枣，再炖半小时，

　　4、出锅前加入料酒、精盐、味精即可。

　　功效：民间有“黄芪炖鸡胜人参”的说法，有很好的补气血功效。

　　 炖鸡汤放什么材料好吃

　　鸡汤可以和很多食材以及药材搭配一起炖，比如说：

　　1、搭配香菇、蘑菇、竹笋、红枣等山珍一起炖汤：可以提升鸡汤的鲜甜味，还可以增加鸡汤的营养。

　　2、搭配冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等富含淀粉的蔬菜一起炖汤：可以吸收鸡汤中的油脂，令蔬菜更好吃，还能减轻鸡汤的油腻感，荤素搭配，营养也很均衡。

　　3、搭配黄芪、党参、当归、枸杞、桂圆等中药材一起炖汤：不同的药材可以起到不同的滋补功效，作为食补的药膳食用。

　　 炖公鸡汤放什么材料

　　公鸡肉属阳，有较强的温补作用，适合阳虚气弱患者食用。

　　因此在炖公鸡汤的时候，可以加入一些能够增强温补、助阳功效的材料，比如说板栗、山药、肉苁蓉、生姜等等。

　　 党参黄芪炖鸡汤禁忌

　　1、汤中加入了党参，服用中药藜芦时不能吃。

　　2、党参黄芪炖鸡汤有温补的作用，表实邪盛、湿阻气滞、阴虚阳亢痈疽初起或溃后热毒尚盛者不宜食用。

　　3、鸡肉富含蛋白质，比较难消化，肠胃积滞者、消化能力差者也不宜吃。

　　4、患有肝炎、肾炎的人群要控制蛋白质的摄入，党参黄芪炖鸡汤。

　　5、党参黄芪炖鸡汤中含有较多的嘌呤，痛风人群要少喝。

　　6、鸡皮上的脂肪较多，因此高血脂、冠心病等人群在吃鸡肉的时候要少吃鸡皮、少喝鸡汤。

　　炖鸡汤放哪四样补气血3

　　 一、当归炖鸡

　　食物：老母鸡500克、川芎12克、姜1块、枸杞子克、盐5克、大葱适当、水适当、味精2克（可不必）

　　作法：

　　1、姜敲碎，川芎、枸杞子洗干净预留。

　　2、鸡除掉内脏器官，清洗干净，放进砂锅煲中，放进川芎、大葱结、生姜，添加适量水，大火烧开，文火煲3钟头，留意不必解开外盖。

　　3、煲好后，夹起葱结，放进枸杞子。

　　4、添加适量盐调料就可以，也能加小量味精。

　　 二、松茸炖鸡

　　食物：鸡1000克、松茸菌100克、米酒20Ml、葱姜20克、圆葱50克、小香葱20克、盐5克

　　作法：

　　1、松茸菌花2钟头泡开。

　　2、锅中烧开，放进姜片，煮沸后放进黑椒鸡块绰水。

　　3、另起一锅，将焯山泉水的鸡脯肉放进锅中，添加生姜片、大蒜瓣、圆葱、小香葱结、米酒、适度的水，开枪炖30分钟。

　　4、添加松茸菌，盖上盖文火炖20分钟，出锅前加盐就可以。

　　 三、大枣炖乌鸡

　　食物：鸡1500克、大枣300克、盐一勺、姜半个

　　作法：

　　1、鸡除掉内脏器官，洗干净，切片。干红枣清洗预留。

　　2、锅中放进鸡、姜，添加适量的水，盖上外盖，低火炖1、2钟头上下。

　　3、添加大枣再炖十多分钟，出锅前放盐就可以。

　　补气血的鸡汤怎么炖

　　最佳回答材料

　　老母鸡1只，香菇6朵，红枣6颗，枸杞1把，玉竹1把，当归6片，黄芪3片，普通小人参3根，熟地黄1粒，生姜6片，料酒1汤匙

　　做法

　　1、把香菇用温水泡发，剪去根蒂，泡发后的水沉淀后取干净的部分备用

　　2、轻轻清洗各药材，中药材在晒制的过程中都会沾上灰尘泥沙

　　3、把母鸡放入锅内，倒入足量清水没过鸡身，大火烧开然后用勺盛出血沫倒掉

　　4、把料酒倒入锅内，然后放入清洗过的药材；水开之后放入泡发过的香菇，再将之前泡香菇的水倒入锅内，盖上锅盖用文火熬制2—3小时，食用前调入少许盐即可

　　小诀窍

　　1、因为是补气血的汤，所以千万不要使用大葱，如果怕有腥气，使用料酒去味

　　2、这些药材可以在中药材店买到也可以在超市的干货区买到

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