决明子的功效与作用及食用方法-决明子的功效与 -百学百科

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　　决明子

　　性味：性凉，味甘、苦。

　　功效主治：具有清肝明目、润肠通便之功，用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结。

　　决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，能抗菌、预防视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇、防治夜盲症以及避免小儿缺锌。

　　使用禁忌：脾虚、泄泻及低血压的患者都不宜服用。

　　枸杞决明子茶

　　材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

　　做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟后可开始饮用。

　　用法：当茶频频饮用，一般可冲泡3～5次。

　　功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

　　（编辑党宣部段晓晶）

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　　【原标题：「中医养生保健素养常识」中药保健：药食同源之决明子】

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决明子的功效与作用及食用方法-决明子的功效与