喝下这碗茶防干咳，据说效果很明显 -百学百科

　　今天百学百科就给我们广大朋友来聊聊桑叶的功效与作用及食用方法,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

　　近半个月来，南粤大地气温逐渐下降，昼夜温差加大，而且气候愈发干燥，在这样的气候条件下，很容易发生咳嗽。

　　怎么呢？广州市中医医院杂病门诊主治中医师高三德解释，中医认为，广州初冬燥邪当令，而肺脏为娇脏，主气司呼吸，直接与自然界大气相通，且外合皮毛，开窍于鼻。燥邪很容易从口鼻、皮肤、毛发等侵入到肺脏中，从而伤及肺阴，影响肺气的宣发、肃降，继而导致咳嗽。

　　秋末冬初的干咳，他推荐大众用桑叶搭配菊花、杏仁一起泡茶饮，效果很明显。

　　图/视觉中国

　　食疗推荐

　　桑菊茶

　　成分：桑叶9克，菊花6克，杏仁3克。

　　用法：桑叶、菊花、杏仁洗净，放入杯中，冲入开水加盖闷泡10分钟左右，晾温后饮用。每日1剂。

　　功效：清肺热，润肺燥，宣肺止咳，适用于风热、燥热导致的咳嗽、咳喘。如果伴有喉咙干痛的症状，可以在桑菊茶里加点蜂蜜。蜂蜜有补中益气、润燥止咳的作用，是秋冬防燥滋补的天然食品。

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喝下这碗茶防干咳，据说效果很明显