半断食疗法半断食疗法王明勇食谱 -百学百科

　　今天百学百科就给我们广大朋友来聊聊半断食疗法,以下关于半断食疗法王明勇食谱的观点希望能帮助到您找到想要的学习。

　　半断食疗法之后的饮食要注意什么?

　　最佳回答半断食疗法是由亚洲生机营养专家、亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师提出一套新的饮食方法。王明勇老师采用“半断食”的方法，来改善当今人们暴饮暴食对身体带来的不良影响。

　　好处

　　编辑

　　让消化器官休息，机能重新分配

　　如果肠胃老是在消化吸收食物，那身体的排毒代谢功能量就得不到合理的分配供应。而肠胃减小运动量后，身体的代谢功能就会分配到更多的能量，旺盛的运动。

　　排除体内毒素及过剩物质

　　在地震中，那些幸存下来的人，其实是依靠体内备用系统存活下来的，这些备用系统的能量其实在我们体内都是过剩的。而在排毒中，最主要的两个阶段就是清肠和清血。清肠是清除体内的宿便，清血是清除细胞和血液中的垃圾。

　　① 清肠清的就是宿便。我们每个人都有宿便，宿便是万病之源，就算每天排便宿便还会残留在体内。断食的时候，代谢功能旺盛，就能完整的排泄，有效的清除体内的宿便。

　　②清血就是清除血液里的垃圾。

　　提高免疫力

　　在经过阻断、排毒、重建的过程后，身体的免疫力会全面的提升。比方说癌症患者如果使用断食的疗法，会使体内的白细胞和癌细胞都处于饥饿的状态，癌细胞会没有生命力，而白细胞却会更有战斗力，通过吞噬癌细胞生存下去。

　　“半断食”有这么多的好处，那么，我们要怎么进行“半断食”呢？

　　其实，“半断食”并不是不让人吃东西，而是要让人们有节制的吃，按照饮食计划吃。在节目中，王明勇老师介绍了一个“333”食谱。

　　“333”食谱是以3天为一阶段，9天为一个周期。第一个3天，逐步减食；第二个3天，只喝流质蔬菜汁；第三个3天，逐步恢复食量。

　　最佳回答在地震中，那些幸存下来的人，其实是依靠体内备用系统存活下来的，这些备用系统的能量其实在我们体内都是过剩的。而在排毒中，最主要的两个阶段就是清肠和清血。清肠是清除体内的宿便，清血是清除细胞和血液中的垃圾。

　　②清血就是清除血液里的垃圾。在经过阻断、排毒、重建的过程后，身体的免疫力会全面的提升。比方说癌症患者如果使用断食的疗法，会使体内的白细胞和癌细胞都处于饥饿的状态，癌细胞会没有生命力，而白细胞却会更有战斗力，通过吞噬癌细胞生存下去。

　　“半断食”有这么多的好处，那么，我们要怎么进行“半断食”呢？

　　其实，“半断食”并不是不让人吃东西，而是要让人们有节制的吃，按照饮食计划吃。在节目中，王明勇老师介绍了一个“333”食谱。

　　“333”食谱是以3天为一阶段，9天为一个周期。第一个3天，逐步减食；第二个3天，只喝流质蔬菜汁；第三个3天，逐步恢复食量。

　　今天的内容先分享到这里了，读完本文《半断食疗法半断食疗法王明勇食谱》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注baike.100xue.net,您的关注是给小编最大的鼓励。