（分心木怎么吃）分心木怎么吃效果最好 -百学百科

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　　核桃是我们生活中常见的一种美食，当我们吃核桃的时候，相信大多数人把核桃仁取出来之后，剩下的壳和分心木就全都扔掉了。

　　但其实核桃的分心木是一种非常好的中药材，对我们身体来说有很大好处的，说到分心木的时候，可能很多人都不知道是啥，其实就是核桃仁之间薄薄的，像木头一样把核桃仁分开的东西，这种分隔结构就叫做分心木，几乎90%的人都认为这个东西不能吃，事实上它也是一味“良药”。

　　缓解失眠症状

　　核桃分心木可以抑制中枢神经，起到一定的镇静效果。压力较大、失眠多梦的人群可以用核桃分心木泡水喝。方法：取核桃分心木3克，泡水，待十分钟左右饮用，早晚各喝一杯，尤其是在晚上睡觉前喝，对缓解失眠症状十分有效。

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